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2025/11/4

マクロレンズで玉ボケのような綺麗な写真を撮る方法とは?

写真を撮るとき、ふわりと光が丸くにじむ「玉ボケ」に目を引かれることがあります。
とくにマクロレンズでの撮影では、被写体を際立たせながら幻想的な背景を作り出せるのが魅力です。
ただ、いざ自分で挑戦してみると、思ったように玉ボケが現れなかったり、表現が単調になってしまうことも少なくありません。
そこで今回は、マクロレンズを使った玉ボケの仕組みと、美しく撮るための工夫についてご紹介します。
撮影の背景に隠れた原理を知ることで、意図的に印象的な一枚を残せるようになります。

マクロレンズで玉ボケが生まれる仕組みを理解する

玉ボケは点光源のボケが円形に写る現象

玉ボケは、背景にある小さな光の点がピントを外したときに、円形に写り込むことで生まれます。
イルミネーションや木漏れ日の反射などが代表的な例です。
被写体をクローズアップできるマクロレンズは、背景を大きくぼかしやすく、玉ボケをはっきりと描き出すのに適しています。

レンズ構造と絞り羽根の形が玉ボケに影響する

玉ボケの形は、レンズ内部の絞り羽根の枚数や形状によって変わります。
羽根の枚数が多いほど円に近い滑らかな玉ボケになり、少ない場合は角ばった形になりやすいのです。
また、レンズごとにボケのにじみ方に個性があるため、同じ条件でも表情が異なります。

背景との距離感が玉ボケの大きさを決める

被写体と背景の距離が遠いほど、玉ボケは大きく写ります。
逆に背景が近いと小さな玉ボケしか出ません。
背景の距離を意識的に調整することで、玉ボケの存在感をコントロールできるのです。

マクロレンズで玉ボケを美しく撮るための工夫

絞り値を開放に近づけてボケを強調する

絞り値を小さく(F値を低く)設定すると、ピントが合う範囲が狭まり、背景が大きくぼけます。
その結果、玉ボケもより際立って写ります。
まずは開放に近い設定から試すと効果が実感しやすいでしょう。

被写体と背景の距離を工夫して玉ボケを大きくする

被写体を前に置き、背景の光源を遠くに配置することで、玉ボケを大きく見せられます。
特に夜景や木漏れ日などでは、この距離感の工夫が印象的な写真をつくる鍵になります。

光源の配置を意識して背景にアクセントを作る

玉ボケは光の位置で印象が変わります。
背景の光源を均等に散らすと柔らかく、まとまった位置に置くと被写体を引き立てるアクセントになります。
どこに光を入れるかを考えることで、写真全体の雰囲気が変わります。

玉ボケを活かした構図で主題を引き立てる

玉ボケは背景の飾りではなく、被写体を引き立てる要素として活用するのがおすすめです。
たとえば花の背後に玉ボケを配置すると、華やかさや奥行きが増します。
構図に工夫を凝らすことで、主題と背景が調和する一枚になります。

Ryuki Design STUDIO【Fスタジオ】

鋳物工場跡をリノベーションした廃墟スタジオです。
当時の雰囲気をそのまま残した、造作では作れないリアルさを味わえます。
スモーク発生機やブロアー、水撮影OKゾーンも完備し、多彩な撮影をお楽しみいただけます。
撮影スペースも広いので、人数問わずご利用できるスタジオとなっています。


◎アクセス
Fスタジオ
〒544-0031 大阪府大阪市生野区鶴橋3-5-55

まとめ

マクロレンズでの玉ボケは、点光源を背景に取り込み、距離や絞りを工夫することで思い通りに演出できます。
レンズの特性や絞り羽根の形による違いを理解すると、仕上がりの幅も広がります。
被写体と背景の距離を意識し、光の配置を考えることが、美しい玉ボケをつくる大きなポイントです。
さらに、構図に取り入れることで主題が際立ち、印象的な写真になります。
撮影のたびに試しながら、自分らしい玉ボケ表現を見つけてみてください。